Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 141,99g | Kohlh: 227,31g.
Frühstück: Banana, Yogurt, Porridge d avena. Mittagessen: Spinaci Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Consilia Gallette di Mais Bio. Abendessen: Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Consilia Gallette di Mais Bio, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Arance, Consilia Gallette di Mais Bio, Petto di Pollo, Spinaci Cotti (da Freschi). mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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alessiowill's Gewichtsverlauf
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