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Alhamdulillah dikit2 yg penting turun...
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57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 122,47g.
Frühstück: Buah Naga, Putih Telur Matang, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Mittagessen: Mayones, Labu Siam, Terong Balado, Finna Sambal Ijo Uleg, Kentang Rebus, Sasa Santan Kelapa, Kecambah, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Alfamart Daun Pepaya. Abendessen: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Ubi Ungu Rebus, Pepes Tahu. Snacks/Sonstiges: Dimsum, Ubi Ungu Rebus. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yomi.82's Gewichtsverlauf
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