朝食前、便は未で95.8kg。
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95,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 229,02g.
Frühstück: Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 食パン, タカナシ 釧路根室ヨーグルト. Mittagessen: 明星食品 麺神(醤油), 卵, 東海漬物 プチこくうま, ニチレイ 本格炒め炒飯. Abendessen: お好み焼き. Snacks/Sonstiges: かんのや ゆべし. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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