Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 17,14g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 149,44g.
Frühstück: Saus Tomat, Roti Gandum. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Bihunku Rasa Ayam Bawang. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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reveluv407's Gewichtsverlauf
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