Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
|
56,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3253 kcal
|
Fett: 171,17g | Eiw: 135,27g | Kohlh: 292,70g.
Frühstück: Fresh Косичка Копченая, Пепси Пепси Max, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Магнит Сыр Эдам 50%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Fine Life Мёд Таежный, Красная Цена Ряженка 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Energy Diet Smart (Энерджи Диет Смарт) Wildberries (Лесные Ягоды). Mittagessen: ВкусВилл Прошутто Сыровяленое, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Магнит Сыр Эдам 50%, АМА Пирожное Берлинское, Snickers Сникерс, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Freshsecret Салат "Спаржа по-Корейски". Abendessen: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Магнит Ватрушка с Творогом, Пепси Пепси Max. Snacks/Sonstiges: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, ВкусВилл Мармелад Фруктовый Ассорти, Станция Молочная Молоко Цельное Отборное Питьевое Пастеризованное с Массовой Долей Жира От 3,4 до 4,2%, Простоквашино Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|