Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 80,84g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Tarabya Sepet Peyniri, Hindi Jambon, Yulaflı Omlet. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Amigo Soslu Cips Fıstık. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 26,8 kg pro Woche
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ezgialadag's Gewichtsverlauf
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