Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 102,32g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 225,26g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Mittagessen: Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Мандарины, Растительное Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Морковь по-Корейски, Арахис, Лаваш Тонкий, Яйцо. Abendessen: Цельное Молоко, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Нижегородский Хлеб Ромашка, Сливочное Масло, Гранат. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nathings's Gewichtsverlauf
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