Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 225,16g.
Frühstück: Sojade Soya Yoghurt, Aldi Swiss Style Muesli, Wholemeal Bread, Flora Butter, Rowse Pure & Natural Honey. Mittagessen: Asda Fresh Orange Juice, Flora Butter, Tesco Wholemeal Bread, Poached Egg (with Salt). Abendessen: Tesco Wholemeal Bread, Hummus , Chickpea Soup. Snacks/Sonstiges: Asda Rich Tea Biscuits, Tea with Semi-Skimmed Milk, Oatly Oat Milk, Rowse Pure & Natural Honey. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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