|
الاثنين ٥/١٤
|
70,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 34,90g | Eiw: 56,77g | Kohlh: 185,51g.
Frühstück: نستله كونتري كورن فليكس, المراعي حليب قليل الدسم. Mittagessen: نادك زبادي خالي الدسم, المراعي كريمة الطبخ لايت, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض. Snacks/Sonstiges: نوتيلا نوتيلا, كيكة اسومي بزبادي كامل الدسم, أناناس طبيعي أناناس طبيعي , جوافة. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asmaa911's Gewichtsverlauf
|