Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
|
55,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 51,26g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 198,10g.
Frühstück: Everyday Havermout, Gold Standard Whey, Calve Pindakaas, Halfvolle Melk, Banaan. Mittagessen: Courgette, Olijfolie, Boni Volwaardige Rijst. Abendessen: Appel, Tomaten, Komkommer (Geschild), Ayran, Erwtensoep. Snacks/Sonstiges: Carrefour Discount Rijstwafel, Calve Pindakaas, Boni Halfvolle Melk. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|