Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
|
90,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
672 kcal
|
Fett: 27,85g | Eiw: 52,94g | Kohlh: 50,88g.
Frühstück: Ameixa Seca, Lugen Semente de Chia, Batavo Iogurte de Morango, Kero Coco Água de Coco (200ml). Mittagessen: Couve-Flor, Alface de Folha Verde, Bife de Fígado. Abendessen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Josi_Ro's Gewichtsverlauf
|