Mikasilva@'s Notizen, 29 Dez 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020

67 kg Bisher verloren: 14 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Dezember 2020:

1199 kcal

Fett: 55,40g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 81,87g. Frühstück: Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Cheddar Cheese , Soft Boiled Egg, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Cashew Nuts. Mittagessen: Tomatoes, Broccoli , Bacon, Lettuce, Steak. Abendessen: MET-Rx Protein Plus RTD 51 - Frosty Chocolate. Snacks/Sonstiges: Welch's Fruit Snacks Island Fruits, Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup, Voskos Plain Low Fat Greek Yogurt, Western Family Wintergreen Lozenges. mehr...

2342 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 3,2 kg pro Woche

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Kommentare

Nice drop!!!!!

29 Dez 20 vom Mitglied: southernace

Well worked

29 Dez 20 vom Mitglied: liv001

Thank youuu 🥰🥰

29 Dez 20 vom Mitglied: Mikasilva@

Good to see u with the other Zoombers😍

29 Dez 20 vom Mitglied: acomandr

@acomandr, I’m so happy to be back!! 🥰

29 Dez 20 vom Mitglied: Mikasilva@

💪🏼🤗

30 Dez 20 vom Mitglied: lettygaylor

@lettygaytor 🦋💙

30 Dez 20 vom Mitglied: Mikasilva@

Great progress 👍👍

30 Dez 20 vom Mitglied: sk.17

@sk.17! Thank you! 🥰

30 Dez 20 vom Mitglied: Mikasilva@


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