Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 23,42g.
Frühstück: Chá de Ervas. Mittagessen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne Moída Refogada, Pepino (Descascado), Tomates, Rúcula. Abendessen: Vigor Iogurte Grego Zero Lactose, Morangos. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panqueca Low Carb. mehr...
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858 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bia Reis19's Gewichtsverlauf
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