Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 76,46g.
Frühstück: San Jorge Salame Italiano, Galletas de Chocolate (Blandas). Mittagessen: Castaño Sandwich Miga Jamón Palta. Abendessen: Genial Ensalada Cesar. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Toledo Jamón Serrano, Lay's Papas Fritas Artesanas. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Matias Ihl R's Gewichtsverlauf
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