Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
|
86 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 51,99g | Eiw: 65,81g | Kohlh: 136,52g.
Frühstück: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Рисовой Мукой, Голден Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сырники с Рисовой Мукой. Abendessen: Горячие Роллы, Суши, Умалат Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Snacks/Sonstiges: Торт, Плов с Говядиной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
alisabedric's Gewichtsverlauf
|