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5 días comiendo sobre las 5.000 kcal trajo consecuencias. Hoy martes entrené, y espero terminar el día comiendo bien.
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58,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 64,74g | Kohlh: 176,93g.
Mittagessen: Muslo de Pollo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Habas. Abendessen: Castaño Pan de Pascua Frutos Secos, Pie de Limón. Snacks/Sonstiges: Regimel Jalea, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado . mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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aby.aml's Gewichtsverlauf
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