Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2013
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60,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 95,12g | Kohlh: 282,69g.
Frühstück: Daily Gotas Endulzante, Lipton Yellow Label Tea, Quillayes Ricotta Light, Castaño Pan de Molde Integral Light, Colun Queso Light con Probióticos, Calo Leche Descremada. Mittagessen: Limón, Champiñones, Lechuga, Salsa Bolognesa, Ñoquis de Papa. Abendessen: Castaño Pan de Molde Integral Light, Limón, Champiñones, Espinacas, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Daily Gotas Endulzante, Té (Infusión), Santa Rosa Queso Fresco Light, Jamón de Pavo (Cocido), Castaño Pan de Molde Integral Light, Mandarinas, Colun Yogurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Galletas de Chocolate (Bajas en Grasa), Colun Yogurt Batido Light, Barra de Cereal, Barra de Cereal, Mandarinas. mehr...
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4101 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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