Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
|
105,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3131 kcal
|
Fett: 153,72g | Eiw: 150,19g | Kohlh: 303,69g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 水煮蛋. Mittagessen: 咖喱牛肉, 中華 超嫩豆腐, 地瓜葉, 咖喱牛肉, 中華 超嫩豆腐, 地瓜葉, 蓮霧, 水梨, 橘子, 芭樂. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 中包薯條, 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 中包薯條, 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|