Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2013
|
85,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2562 kcal
|
Fett: 102,27g | Eiw: 149,42g | Kohlh: 262,93g.
Frühstück: Bauducco Panetone, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Mittagessen: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Barilla Farfalle. Abendessen: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Maçãs, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Tirolez Queijo Minas Padrão, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Snacks/Sonstiges: Mococa Leite Desnatado, Bauducco Wafer Chocolate com Avelã, Azeitonas Verdes Recheadas, Yoki Pipoca Natural, Melão. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciano_leonel's Gewichtsverlauf
|