|
Comunidad Fitness, ustedes cuando se pesan? En ayuno? Después de almorzar, después de cenar o antes de irse a dormir???
Yo me peso en ayunas pero después de pasar por el 🚽💩 jajaja 🙈
|
82,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 36,29g | Eiw: 130,45g | Kohlh: 119,01g.
Frühstück: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada. Mittagessen: Apio, Pepino (Pelado), Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga. Abendessen: Ideal Pan de Molde, Huevo Frito, Tomates Rojos. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Soprole Leche Descremada. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Si tiene que ser a esa hora para que sea un poco mas preciso, pero algunos dias aunque vayas al baño tienes retención de líquidos y cosas varias.
29 Dez 20 vom Mitglied: hanscon z
|
cada 10 -15 días en ayuno. y sin periodo mentrual
29 Dez 20 vom Mitglied: cotegomez
|
29 Dez 20 vom Mitglied: cexy3
|
una doc me dijo que siempre el mismo día del mes o semana a la misma hora
29 Dez 20 vom Mitglied: Vinyl Scratch
|
Todos los días al despertar y luego de orinar. Anoto todo y saco un promedio semanal, ese valor lo comparo con el promedio de los siguientes 7 días para saber si voy bien o no. La primera semana nunca la cuento, porque pierdes agua.
29 Dez 20 vom Mitglied: SirMangyCOVID
|
1 vez a la semana después de chicago boys
29 Dez 20 vom Mitglied: TíoTuri
|
Una vez al mes, en la mañana después de ir al baño.
29 Dez 20 vom Mitglied: gastong_
|
Lo mismo que tú y una vez al mes, yo los días 1 🤪
29 Dez 20 vom Mitglied: vale chavez
|
29 Dez 20 vom Mitglied: valentinabelenvasquez
|
religiosamente en ayunas. El pesarme a diario me ayuda a ver qué cosas que hago me ayudan y cuáles no, por ejemplo, cuándo retengo líquido o cuándo no pierdo ni un gramo a pesar de comer las mismas calorías y eso
30 Dez 20 vom Mitglied: ancavilu
|
Yo igual apenas despierto 🥺 lo hago todos los días porque voy registrando como reacciona mi cuerpo con algunos deportes y comida ☺️ saludos a todos.
30 Dez 20 vom Mitglied: natysuazo
|
Siempre en ayunas amigo y después de ir al baño, los entendidos dicen que lo ideal es que si llevas un control de tu peso, te peses 1 vez a la semana a la misma hora y en la misma pesa, es lo que hago yo desde que comencé a bajar hace 6 meses y ya 21 kilos menos 😁
30 Dez 20 vom Mitglied: Sandra Barria
|
En ayuno después de orinar. Le resto un par de gramos porque tengo estreñimiento.
30 Dez 20 vom Mitglied: a197x3
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daniel.machuc's Gewichtsverlauf
|