Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
|
75,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 49,35g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 223,78g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Seblak. Abendbrot: Sohun Kaca Sohun, Dada Ayam. Abendessen: Pisang Goreng, Cireng, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Asin. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marselaan's Gewichtsverlauf
|