Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
|
92,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 91,75g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 133,03g.
Frühstück: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Картофель Отварной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Авокадо, Добряна Сыр Король Артур 50%, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Сельская Новь Яйца Куриные, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Александра Пирожок Печеный с Мясом и Рисом , Свинина Отварная. Abendessen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ратимир Ветчина из Индейки, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lara.kirnosova's Gewichtsverlauf
|