Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
|
58,5 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 96,48g | Eiw: 163,25g | Kohlh: 171,38g.
Frühstück: Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Луховицкая Мука Пшеничная Высшего Сорта, Наша Птичка Куриное Филе, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Kamis Прованские Травы, Лук, Растительное Масло. Abendessen: Здравушка Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, АО Тандер Сыр Российский Настоящий, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Магнит Мюсли Тропический Микс, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Фругурт Напиток Кисломолочный, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|