Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
|
88,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 111,46g | Eiw: 114,03g | Kohlh: 142,75g.
Frühstück: Геркулес Монастырский, Nutberry Изюм Светлый, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Mittagessen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Магнит Минтай на Пару , Гречка Отварная. Abendessen: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Икра, Мираторг Рулетики из Баклажан с Сыром и Грецкими Орехами, Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Грузинский, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината . Snacks/Sonstiges: Мандарины, Черкизовский Сальчичон, Пиканта Аджика Домашняя, Hochland Твороженный Сыр, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|