😁 IF 16/8
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74,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 33,41g | Kohlh: 28,84g.
Frühstück: Simonsberg Feta with Herbs, Double Cream Yoghurt, Granny Smith Apples, Spinach, Cucumber (with Peel), Raspberries, Celery, Blueberries, Avocados. Mittagessen: Eggplant , Cherry Tomatoes, Cottage Cheese , Cucumber. Snacks/Sonstiges: Fried Mushrooms, Minced Garlic, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat), Baby Carrots, Onions, Fried Mushrooms, Minced Garlic, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat), Baby Carrots, Onions, Fried Mushrooms, Minced Garlic, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat), Baby Carrots, Onions. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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GeekyGirl82's Gewichtsverlauf
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