Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 178,39g.
Frühstück: Gruszki, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Orzechy Laskowe, Migdały, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko. Mittagessen: Mieszane Warzywa (Mrożone), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Bielmar Margaryna Roślinna, Biedronka Makrela Wędzona, Chleb Biały. Snacks/Sonstiges: Bystry Kiełbasa Pyszna. mehr...
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152 kcal
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Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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narcyzav's Gewichtsverlauf
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