Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
|
53,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
747 kcal
|
Fett: 16,09g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 104,83g.
Frühstück: Melon, Buah Naga, Pisang, Pakcoy. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Greenfields Low Fat Milk, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Buah Pir, Apel. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viemooi2525's Gewichtsverlauf
|