captainblack04's Notizen, 30 Dez 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020

110 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 30 Dezember 2020:

473 kcal

Fett: 20,33g | Eiw: 24,36g | Kohlh: 58,56g. Frühstück: Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. mehr...

3049 kcal

Bewegung: Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

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