Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 35,19g | Kohlh: 93,83g.
Frühstück: Авокадо, Брынза, Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка. Mittagessen: Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Брынза, Чернослив, Помидоры, Billa Салат Микс Де Люкс , Куриный Бульон, Куриная Отбивная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлебодар Кукурузное Печенье. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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