SinSvetlana's Notizen, 30 Dez 20

Да блин...
70,7 kg Bisher verloren: 16,3 kg.    Still to go: 11,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Dezember 2020:
878 kcal Fett: 22,15g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 125,36g.   Frühstück:  Красные Яблоки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта,  Хлеб Бородинский,  Вареное Яйцо,  Кофе. Mittagessen: Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой,  Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)),  Хлеб Бородинский,  Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges:  Обычные Блины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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