Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2020
|
52,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 52,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 66,36g | Eiw: 146,44g | Kohlh: 92,97g.
Frühstück: GEON Excellent Whey Клубника, Danone Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мандарины. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Треска Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Пекинская Капуста, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Олейна Масло Растительное, Желтый Сладкий Перец, Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Минская Марка Творог 3%, Фундук, Natur Foods Миндаль, Активия Биойогурт Натуральный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|