Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 54,05g.
Frühstück: La Violetera Patê de Azeitona Preta, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Max Titanium L-Glutamina, Qualitá Mirtilo Congelado, Essential Nutrition Veggie Protein Vanilla, Brottar Brotos de Alfafa, Goiaba. Mittagessen: Yoki Pé de Moleque, Nat Coxinha da Asa com Pele, Alface, Abobrinha Cozida. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Musculação braços leve - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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