Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 138,94g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Magro Adoçante em Pó, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado, Ovo, Essential Nutrition Whey Protein, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Barra de Proteína UAU Amendoim Cremoso. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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suelene cardoso's Gewichtsverlauf
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