Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2782 kcal
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Fett: 120,31g | Eiw: 137,35g | Kohlh: 294,43g.
Frühstück: Agua, Café, Arándanos, Arroz con Leche, Frijoles Cocidos, Verde Valle Arroz Blanco, Plátano, Yoplait Yoghurt Natural, Avena. Mittagessen: Quesadilla de Carne y Queso, Mandarina, Agua, Quesadilla. Abendessen: Carne de Cerdo, Nature's Heart Nopales Enchilados, Café. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ignacioaltamirano's Gewichtsverlauf
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