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dffrert
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30 Dez 20
dffrert's Notizen, 30 Dez 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
78,8 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
Diätkalender ansehen
, 30 Dezember 2020:
583 kcal
Fett: 14,62g | Eiw: 31,20g | Kohlh: 78,51g.
Frühstück:
Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс".
Mittagessen:
Лаваш Армянский, Сваренное Вкрутую Яйцо.
Abendessen:
Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета.
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2337 kcal
Bewegung:
500 ккал - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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