ddeewwie's Notizen, 31 Dez 20

padahal kemarin masuk kantor makan onde2, nasgor 2 sendok, tahu isi segigit, tempe goreng, tapi seharian gabisa diem gerak terus..

51,7 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 0,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

866 kcal

Fett: 25,13g | Eiw: 116,17g | Kohlh: 687,69g.   Frühstück: Ubi Bakar Cilembu, Chinese Purple Sweet Potato. Mittagessen: Cooked Tuna, Chinese Water Spinach, Bango Kecap Manis Light, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, KA-ME Szechuan Sauce, Saori Saus Tiram, Alfamart Nasi Merah. Abendessen: Saori Saus Tiram, Cooked Salmon, Chinese Water Spinach, Bango Kecap Manis Light, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Alfamart Nasi Merah, KA-ME Szechuan Sauce. Snacks/Sonstiges: Mayora Better Sandwich Biscuit, Toasted Whole Wheat Bread, Fuji Apples, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...

180 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...