Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 91,01g.
Frühstück: 雞蛋, 紅蘿蔔（冷凍）, 灣仔碼頭 鮮蝦雲吞皇. Mittagessen: 紅餐酒, 炒麵, 炒飯, 四季豆, 生菜沙律（包括雞蛋，芝士，番茄和紅蘿蔔）, 豬排, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 白切雞, 叉燒肉, 鵝肉. Abendessen: 油豆腐, 牛肉丸, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 豆苗. Snacks/Sonstiges: 雪梨, 蘋果, 橘子, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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