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Ga bergeser dr angka ini dan 59,9 uda 4 harian. Huhuhu. Semangaattt!! Semangaatt!!
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 23,95g | Eiw: 40,77g | Kohlh: 47,50g.
Frühstück: Papaya, Garmelia Roti Tawar Gandum, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Coffee (Instant Powder) . Mittagessen: Tempeh (Cooked), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Kewpie Roasted Sesame Dressing, Green Leaf Lettuce. Abendessen: Boiled Potato. mehr...
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konstantes Gewicht
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