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yuhuuuu 1 bulan makan bebas wkwkwkwk
besok kita balik lagi ke makan yg benar 🤣🤣🤣
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86,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 94,67g.
Frühstück: Ikan Kembung Balado, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Telur, Indomilk Susu Kental Manis, Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Soto Ayam, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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