Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
|
46,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 44,23g | Eiw: 145,34g | Kohlh: 130,52g.
Frühstück: Solvie Бисквит Ананас, King Island Кокосовые Чипсы из Сердцевины Пророщенного Кокоса, Миндаль Миндаль, Мёд, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сухие Семена Чиа, Яблоко, Клементины, Простоквашино Творог 0,1%, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Вареное Яйцо, Шебекинские Макароны Перья, Куриное Филе. Abendessen: Оливье с Курицей, Мёд, Сухие Семена Чиа, Изюм, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Творог 5%, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|