Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 15,78g | Eiw: 24,40g | Kohlh: 120,24g.
Frühstück: HPAI Kopi, Ikan Asin, Daun Kenikir, Nasi Tiwul. Mittagessen: Alfamart Telur Ayam Kampung, Pakcoy, Wortel Dimasak, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Adinda Ahdaka's Gewichtsverlauf
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