Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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126 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 7,71g | Eiw: 26,36g | Kohlh: 117,78g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kurma. Mittagessen: Sawi Putih, Cumi Kukus atau Rebus , Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Kurma, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Zunahme von 29,4 kg pro Woche
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