|
Aika maltillinen nousu jouluna, odotin isompia lukuja :)... näillä mennään ensi vuoteen.. Hyvää Uutta Vuotta!!
|
102,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4311 kcal
|
Fett: 161,20g | Eiw: 145,69g | Kohlh: 349,49g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Polar 15%, Sardiinit Tomaattikastikkeella, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oululainen Jälkiuunipala, Kotimaista Pikakaurapuuro. Mittagessen: Findus Wok Vihannekset , Knorr Mexican Soup, Pohjolan Juustola Kotimainen Mustaleima, Atria Kanapalvi, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Oululainen Jälkiuunipala. Abendessen: Perunalastut (Suolatut), Perunasalaatti, Apetit Graavi Lohifilee, Ranskalaiset Perunat, Snellman Kunnon Nakki Makkara. Snacks/Sonstiges: Kuohuviini, Olvi A.Le Coq, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Munkkirinkilät, Suklaakeksi. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|