Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 204,49g.
Frühstück: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Basenpulver, Kaffee (Gemahlen), Orangen, Aldi Geflügel-Mortadella mit Paprika, Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Mittagessen: Achterhof Kurkuma Pulver, Apfel, Mühlenhof Wiener Würstchen, Gemüsebrühe, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Rote Linsen. Abendessen: Bier, Bier, Meßmer Brennesseltee, Milbona Butterkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen), Ja! Skyr Bourbon-Vanille, Kaffee (Gemahlen), Banane. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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