Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 9,11g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 179,75g.
Frühstück: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Blueberries, Kind Granola. Mittagessen: Prego Chunky Garden Tomato, Onion & Garlic Pasta Sauce, Spaghetti, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Season's Choice Steamed Broccoli Florets. Abendessen: Wal-Mart Fresh Pineapple, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Grape Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Wokarn11's Gewichtsverlauf
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