oxiw's Notizen, 31 Dez 20

Ну підсумую результати 2020
Фото березня, коли увійшли в карантин і почалися домашні розваги мого тістопомєшатєльства, коли я почала місити, виліпляти, випікати (навіть паски вперше в житті спекла) і звісно всьо то з'їдалося.
Я правда також старанно тренувалася і вдома, що мабуть трохи стримувало потовстіння, але коли в травні під час перебору сезонних речей, я вже не дуже влазила в штанці 38 розміру, зрозуміла, що спорт не дуже допомагає і треба братися за раціон, тож розібралася з КБЖВ і зареєструвалася тут, а ще
купила ваги. Обмеження калоражу і підтримка потрібного БЖВ даються не легко, ну не можу я відмовитися від шоколадного і світового, ніяк не можу. Тому мабуть і результати такі повільні, а пузіко назавжди зі мною... Але пройшло 6 місяців (а грудень я була вже на підтримці) і от знову здрастє 34 і навіть 32 розміри. Що мене абсолютно задовольняє, ну а з донатіком навколо пупа прийдеться й надалі жити і боротися... щоб хоч не розростався))) А поки що святковий чітміл і до зустрічі в 2021. Щасливого нового року!

53 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2116 kcal

Fett: 70,01g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 170,82g.   Frühstück: Золотой Резерв Сыр Плавленный с Грибами, Oxi Cheesestollen, Coffee, Своя Лінія Молоко 1%, Olive Oil, Egg. Mittagessen: Охі Хліб ЦЗС, Egg, Oxi Уха. Abendessen: Торчин Майонез Европейский 72%, Торчин Гірчиця Міцна , Чумак Кетчуп Лагідний, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Butternut Winter Squash , Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Martini Bianco, Nestle Nuts. mehr...