Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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105,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 86,96g | Eiw: 111,40g | Kohlh: 293,57g.
Mittagessen: Suco de Acerola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Quiabo Cozido, Mandioca Cozida. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Rabanada Simples, Casa Suíça Bolinho de Chocolate com Cobertura Sabor Chocolate , Churrasco, Batatonese, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Panqueca de Carne Moída. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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janemartins1234's Gewichtsverlauf
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