Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
|
105,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2428 kcal
|
Fett: 86,96g | Eiw: 111,40g | Kohlh: 293,57g.
Mittagessen: Suco de Acerola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Quiabo Cozido, Mandioca Cozida. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Rabanada Simples, Casa Suíça Bolinho de Chocolate com Cobertura Sabor Chocolate , Churrasco, Batatonese, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Panqueca de Carne Moída. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janemartins1234's Gewichtsverlauf
|