Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 252,37g.
Frühstück: Lidl Mini Baguette Integrale, Girella Girella, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Malga Paradiso Frescottella, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Taverna Giuseppe Trancio Pizza Margherita 28X32. Abendessen: Patatine di Mais, Monissa Involtini Primavera con Pollo , Cavolo Verde. Snacks/Sonstiges: Tre Marie Ancora Uno , Zespri Kiwi Green, Coop Arancia 100%, Caffè Espresso, Melinda Mela, Milbona Panna Spray. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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