Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2011
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 144,33g.
Frühstück: light and fit yogurt, Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: trader joe's caesar, galeos worlds best cesaer. Abendessen: Pinot Noir Wine, Peanut Dipping Sauce (Lettuce Wraps), Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, calamari, crab claw, shrimp, Vegetarian Pho. Snacks/Sonstiges: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), rotisserie chicken drumstick no skin. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Winerds's Gewichtsverlauf
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