Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 77,54g.
Mittagessen: 生奶油千層派, 奇亞籽, 大燕麥片(夏天小舖), 義美 無糖黑豆奶 (400毫升), 蛋白, 紫番薯, 百頁豆腐, 甜不辣, 黃金脆薯, 黃金起司香雞塊, 煮熟的綠色椰菜, 冬瓜, 元廚 油雞腿, 芥菜, 鮭魚. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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